Nowy rok dla wielu z nas oznacza często nowy początek i wdrożenie zmian w różnych sferach. Najczęściej nasze postanowienia wiążą się z chęcią zmiany trybu życia na zdrowszy – więcej aktywności fizycznej, ograniczenie ilości spożywanego alkoholu, bardziej zbilansowana dieta, czy utrata wagi. Jednak często lista jest zbyt rygorystyczna i szybko rezygnujemy z naszych celów. Jak zdrowo podejść do postanowień noworocznych i skutecznie je wyznaczać, żeby pod koniec roku nie spojrzeć na swoją listę z rozczarowaniem?

Wykorzystanie potencjału zarówno niskich, jak i wysokich temperatur ma długa historię w medycynie. W zależności od potrzeb ogrzanie lub schłodzenie tkanek może przynieść dobroczynne skutki np. w dolegliwościach bólowych. Konsekwencje urazów, upadków czy kontuzji to jednak nie jedyne obszary, w których termoterapia może okazać się skutecznym wsparciem. Jak jeszcze zimno i ciepło mogą wpływać na organizm i kiedy szczególnie warto skorzystać z ich unikalnych właściwości?

Nie da się ukryć, że zdecydowanie coraz więcej osób odczuwa dolegliwości bólowe ze strony kręgosłupa. Oczywiście większość z nich może być spowodowana urazami lub kontuzjami, a co za tym idzie, już odpowiednia rehabilitacja może zagwarantować nam pełny powrót do zdrowia. Niemniej jednak często zdarza się, iż dolegliwości bólowe są spowodowane rozwojem schorzeń, a jednym z najczęściej występujących jest dyskopatia. Czym jest to schorzenie, jak się ono objawia, a także jak można je leczyć?

Nawet nieskomplikowane złamania kości, które goją się poprawnie, potrzebują długiego okresu rekonwalescencji. Dodatkowo mogą zrastać się nieprawidłowo lub dłużej niż przewidywano. A co, jeśli nie musi tak być i można temu zapobiec? Przyśpieszenie zrostu kości jest możliwe! I nie chodzi tutaj o odpowiednią dietę czy predyspozycje organizmu, ale urządzenie, z którego możemy skorzystać w swoim własnym domu. Co to za sprzęt i jak działa?