Coraz więcej z nas stara się uprawiać sport na co dzień, a co za tym idzie, mamy coraz większy dostęp do specjalistów, którzy mogą pomóc przygotować plan treningow dopasowany do Ciebie i Twoich potrzeb. Pytanie brzmi kogo wybrać – trenera personalnego czy medycznego? Dzisiaj skupimy się na tym, czy różnią się Ci eksperci i jak wybrać najlepszego dla siebie. Zapraszamy do lektury!

Gdy myślimy o dbaniu o zdrowie, w pierwszej kolejności przychodzą nam na myśl tacy specjaliści jak dentysta, kardiolog, ortopeda czy okulista. A czy zastanawiałaś/eś się kiedyś, jak dbać o swoje zdrowie psychiczne? Czy dbasz o swoją psychikę na co dzień? 10 października przypada Dzień Zdrowia Psychicznego, dlatego dzisiaj przybliżymy Ci kilka wskazówek, jak troszczyć się o swoją głowę.

Choroba, która kojarzy nam się przede wszystkim z osobami starszymi. Szacuje się, że w Polsce choruje na nią od 300 do 350 tys. osób. Funkcjonowanie z nią na co dzień nie jest łatwe ani dla chorego, ani dla jego najbliższych. Co robić, aby zmniejszyć szanse na zachorowanie w przyszłości? 21 września przypada Światowy Dzień Choroby Alzheimera,
więc jest to doskonała okazja, aby poznać kilka podstawowych informacji na jej temat. Zachęcamy do lektury!

Niestety wraz z wiekiem zazwyczaj stan naszego zdrowia pogarsza się – pojawiają się problemy ze wzrokiem, bolącym kręgosłupem, a mężczyźni mogą odczuwać pierwsze objawy związane z przyrostem prostaty. Aby jak najdłużej zachować układ moczowo-płciowy w idealnym stanie, czterdziestolatkowie powinni wprowadzić pewne działania do swojej codziennej rutyny. Co robić, aby utrzymać ten układ jak najdłużej w zdrowiu? Tego dowiesz się z poniższego artykułu.