Coraz więcej osób świadomie, z myślą o swoim zdrowiu, decyduje się na dietę wegetariańską, która polega na wyłączeniu z codziennego jadłospisu mięsa i produktów, które mogą zawierać je w swoim składzie. Wegetarianie spożywają jednak jaja, mleko, nabiał i miód. W diecie wegeteriańskiej produkty mięsne zastępowane są przez rośliny, które zawierają białko i inne składniki odżywcze dotąd dostarczane z mięsa. Wiele badań wskazuje, że dobrze przemyślana dieta roślinna może być bezpieczna nawet dla dzieci czy kobiet w ciąży. Podpowiadamy, jak przejść na wegetarianizm w łagodny i bezpieczny sposób.

Makiełki, pierogi, smażone ryby, serniki, makowce – wszystko to brzmi bardzo smacznie, ale niestety bożonarodzeniowe jedzenie może powodować różne problemy trawienne i nie służyć wielu z nas. Dobra wiadomość jest taka, że aby czuć się dobrze przy świątecznym stole, nie musimy całkowicie rezygnować z tych wyjątkowych smakołyków – wystarczy przestrzegać kilku podstawowych zasad. Poznaj nasze porady na pyszne święta bez trawiennych dolegliwości!

W Polsce żyje ok 5,4 mln osób niepełnosprawnych, co stanowi 14,3% ludności naszego kraju. Dzięki wielu inicjatywom i ułatwieniom coraz większa część z nich pojawia się i aktywnie działa w przestrzeni publicznej. Jednak nie każdy z nas wie jak się zachować i jak może pomóc takim osobom, aby jednocześnie ich nie urazić. Ze względu na Międzynarodowy Dzień Osób Niepełnosprawnych postanowiliśmy zebrać kilka rad jak wspierać niepełnosprawnych na co dzień.

Trychologia to stosunkowo młoda dziedzina medycyny, która skupia się na włosach. Pewnie część osób pomyśli „Po co komu lekarz od włosów?”, jednak wbrew pozorom dolegliwości występujące na skórze głowy wymagają innego podejścia niż problemy skórne pojawiające się w innych miejscach ciała. Z dzisiejszego wpisu dowiesz się, czym zajmuje się ten lekarz i czy Ty również powinieneś zgłosić się do tego specjalisty.