Minusowe temperatury, wiatr, mało słońca i wszechobecne grzejniki czy ogrzewacze – niestety nasza skóra zimą nieustannie jest narażona na trudne okoliczności. A skóra wystawiona na niekorzystne warunki może reagować negatywnie – pojawiają się m.in. suche skórki, zaczerwienienie, wysypka, uczucie ściągnięcia, a nawet nadprodukcja sebum na twarzy. Więc jak dbać o skórę zimą? Poznaj 5 naszych wskazówek!

Odpowiednia pielęgnacja

Zimą musimy pamiętać o regularnym nawadnianiu skóry, dlatego kremy nawilżające to podstawa. Nawet jeśli Twoja skóra jest raczej tłusta, ją również należy nawilżać! Jeśli nie zadbasz o jej odpowiednie nawodnienie, taka skóra może się „zbuntować” i zacząć produkować większą ilość sebum (czego nie chcemy). Dobrze nawilżające produkty powinny mieć w swoim składzie glicerynę, kwas hialuronowy, mocznik, alantoinę, oleje czy ekstrakt z aloesu.

Pamiętaj również o jeszcze większej ochronie skóry podczas uprawiania zimowych sportów – narciarstwa, łyżwiarstwa lub po prostu długich spacerów. Wykorzystaj wtedy bardzo tłusty krem do twarzy lub zaopatrz się w specjalny krem na zimę. Dobrze ochroni on naszą wrażliwą skórę twarzy przed niskimi temperaturami czy przeszywającym wiatrem.

Mało pijesz? Błąd!

Jednak samo nawadnianie skóry od zewnątrz to za mało – musimy pamiętać o nawilżaniu od środka. Latem wypijanie od 1,5 do 2 litrów wody dziennie nie jest większym problemem, jednak zimą często zapominamy o przyjmowaniu odpowiedniej ilości płynów, co realnie wpływa na stan skóry. Jeśli zależy Ci na dobrze nawilżonej i promiennej cerze, pamiętaj o wypijaniu powyżej podanej ilości wody (nie wliczamy w ten zakres kaw i mocnych herbat).

Klimatyzacja wrogiem

Niestety wszechobecne klimatyzacje, nagrzewnice i grzejniki nie wpływają korzystanie na stan naszej skóry. Zbyt mała wilgotność powietrza powoduje uczucie ściągnięcia na twarzy czy powstawanie suchych skórek. Nie zawsze mamy wpływ na temperaturę w danym pomieszczeniu, jednak w domu starajmy się nie przegrzewać miejsc, w których przebywamy najwięcej. Warto zadbać również o odpowiedni poziom wilgotności powietrza – świetnie sprawdzą się do tego ceramiczne nawilżacze powietrza, wilgotne ręczniki zawieszane na grzejnikach, a dla osób z bardzo wrażliwą skórą polecamy profesjonalne elektryczne nawilżacze powietrza.

Profesjonalne zabiegi

Zima to dobry czas na dogłębne zadbanie o skórę za pomocą profesjonalnych zabiegów, których nie można wykonywać latem. Zaliczamy do nich m.in.:

• peelingi chemiczne,
• mikrodermabrazję,
• mezoterapię igłową.

Dzięki nim skóra będzie lepiej oczyszczona, a składniki odżywcze zaczną się lepiej wchłaniać.
Jeśli chcesz wzmocnić swoją domową pielęgnację zimą, to wykonuj peeling twarzy i ciała raz w tygodniu, a na noc stosuj intensywnie regenerujące kremy i maski.

Wizyta u eksperta

Jeśli borykasz się z bardzo suchą skórą, zaczerwieniem lub chorobami skóry (np. atopowym zapaleniem), konieczna może okazać się wizyta u dermatologa przed lub w trakcie okresu zimowego. Specjalista zbada stan Twojej skóry i może zaproponować Ci specjalistyczne kremy dostępne jedynie na receptę. Warto umówić się do dermatologów z Centrum Medycznego Sport-Reh – lekarze są wysoce wyspecjalizowani, korzystają z najnowszego sprzętu, a dzięki indywidualnemu podejściu do każdego pacjenta leczenie jest na najwyższym poziomie.

Chcesz skonsultować stan swojej skóry z dermatologiem? Zadzwoń i zapisz się na wizytę do
lek. med. Alicji Szolc lub lek. med. Magdaleny Korzyckiej w Centrum Medycznym Sport-Reh!
Zadzwoń pod numer 663 143 288 lub odwiedź nas w naszej siedzibie w Lesznie przy ul.Święciechowskiej 74 (od poniedziałku do piątku w godz. 8:00-20:00).