Coraz więcej z nas stara się uprawiać sport na co dzień, a co za tym idzie, mamy coraz większy dostęp do specjalistów, którzy mogą pomóc przygotować plan treningow dopasowany do Ciebie i Twoich potrzeb. Pytanie brzmi kogo wybrać – trenera personalnego czy medycznego? Dzisiaj skupimy się na tym, czy różnią się Ci eksperci i jak wybrać najlepszego dla siebie. Zapraszamy do lektury!

Kilka słów o trenerze medycznym

Zacznijmy od tego, czym na co dzień zajmuje się trener medyczny. Jego głównym zadaniem jest prawidłowa ocena stanu i jakości ćwiczeń, a także opracowanie programu ćwiczeń nastawionego na problemy i potrzeby pacjenta. Oprócz samego przygotowania treningu terapeutycznego, trener medyczny wspiera pacjenta podczas procesu leczenia. Posiada on
kompleksową wiedzę z zakresu fizjologii, anatomii, diagnostyki oraz biomechaniki. Trener medyczny często współpracuje z fizjoterapeutą, aby jak najlepiej przygotować indywidualny
plan treningowy. Ważna jest profilaktyka, więc specjalista edukuje również pacjentów, na przykład jak prawidłowo dbać o swoje ciało po kontuzji (lub jak im zapobiegać).

Jaka jest różnica między trenerem medycznym a personalnym?

Trener medyczny i personalny mają wiele wspólnego – można powiedzieć, że są związani z aktywnością fizyczną, a ich wspólnym, ogólnym zadaniem jest poprawa jakości zdrowia i dobre samopoczucie pacjenta. Jednak trener medyczny w większym stopniu skupia się na poprawie zdrowia czy rehabilitacji, podczas gdy celem ćwiczeń na siłowni jest przede wszystkim wzrost siły lub poprawa sylwetki.
Różnica występuje również w grupie docelowej – trener medyczny pomaga przede wszystkim osobom po urazach, zabiegach, z wadami postawy, podczas gdy do trenera personalnego zgłaszają się przede wszystkim osoby zdrowe, które chcą nieco poprawić swój stan zdrowia. W związku z tym, nieco różni się również podejście tych specjalistów – pierwszy z nich mocno skupia się na indywidualnych potrzebach pacjentów, podczas gdy drugi może korzystać z nieco bardziej uniwersalnych ćwiczeń, które mogą okazać się nieodpowiednie dla osób z konkretnymi problemami zdrowotnymi.

Kiedy umówić się do trenera medycznego?

Umawiając się na wizytę do trenera medycznego, pacjent może mieć różne cele. Warto zgłosić się do tego specjalisty, gdy chcesz:

• zwiększyć efektywność rehabilitacji narządów ruchowych,
• zmniejszyć dolegliwości bólowe,
• profesjonalnie przygotować się do zawodów,
• wrócić do pełnej sprawności po przebytej kontuzji, zabiegu czy operacji,
• korygować wady postawy,
• zapobiegać urazom w przyszłości.

Trener medyczny przygotuje indywidualny trening medyczny, w którym uwzględni Twoje problemy i pomoże Ci zrealizować Twój cel.

Chcesz skonsultować się z trenerem medycznym? Zapisz się na wizytę do trenera sportowego, mgr Aleksandry Kusik w Centrum
Medycznym Sport-Reh!
Zadzwoń pod numer 663 143 288 lub odwiedź nas w naszej siedzibie w Lesznie przy ul.Święciechowskiej 74 (od poniedziałku do piątku w godz. 8:00-20:00).