Ból przedramienia utrudnia Ci funkcjonowanie? Sprawdź, co jest jego przyczyną!

Nie musisz być mistrzem golfa ani nawet nie trzymać w ręku kija, by doświadczyć bólu znanego jako "łokieć golfisty". Ta zdradliwa dolegliwość, choć skojarzona z elitarnym sportem, może dotknąć każdego z nas. Czy kiedykolwiek czułeś dyskomfort podczas podnoszenia filiżanki kawy czy pisania na klawiaturze? Jeśli tak, to być może spotkałeś się już z tym schorzeniem. 

Czym jest łokieć golfisty?

Łokieć golfisty, znany w środowisku medycznym jako epicondylus lateralis czy inaczej epikondylit boczny, to stan zapalny ścięgien mięśni przedramienia, które mają swoje przyczepy w zewnętrznej części łokcia. Te mięśnie są odpowiedzialne za ruchy zginania i prostowania nadgarstka, dlatego są szczególnie narażone na przeciążenia. Częste powtarzalne ruchy, takie jak chwytanie, podnoszenie czy obracanie przedmiotów, mogą prowadzić do nadmiernego obciążenia tych ścięgien. W efekcie dochodzi do mikrourazów, które nie dając czasu na regenerację, prowadzą do przewlekłego stanu zapalnego. To właśnie ten stan zapalny jest główną przyczyną bólu i dyskomfortu, które towarzyszą tej dolegliwości.

Objawy łokcia golfisty

Głównym i najbardziej rozpoznawalnym objawem łokcia golfisty jest ból lokalizujący się w zewnętrznej części łokcia. Ten ból nie jest statyczny – może promieniować wzdłuż przedramienia, aż po nadgarstek, co może prowadzić do uczucia osłabienia czy nawet drętwienia w dłoni. Co ciekawe, ból ten nie jest stały. Nasila się w określonych sytuacjach, zwłaszcza podczas wykonywania czynności angażujących mięśnie przedramienia. W jego obliczu chwytanie różnych przedmiotów, nawet tak niewielkich jak sztućce czy długopis, może stać się prawdziwym wyzwaniem. 

Także podnoszenie ciężarów, nawet tak codziennych jak torba na zakupy, może powodować ostry dyskomfort. Dodatkowo, ruchy zgięcia nadgarstka, takie jak przewracanie stron książki czy korzystanie z myszki komputerowej, mogą wywoływać ból i uczucie sztywności.

Warto zwrócić uwagę na te objawy i nie bagatelizować ich, gdyż mogą one wskazywać na rozwijający się problem.

Jak wygląda diagnoza łokcia golfisty?

Diagnoza łokcia golfisty to proces wieloetapowy, który zaczyna się od dokładnego badania klinicznego. Lekarz, najczęściej ortopeda lub reumatolog, przeprowadza szczegółowy wywiad z pacjentem, pytając o charakter bólu, okoliczności jego występowania oraz ewentualne wcześniejsze urazy czy choroby.

Kluczowym elementem badania jest ocena bólu podczas nacisku na zewnętrzną część łokcia. Lekarz może również poprosić pacjenta o wykonanie ruchów zgięcia nadgarstka przeciwko oporowi, aby ocenić nasilenie dolegliwości i zakres ruchomości stawu.

Chociaż badanie kliniczne jest podstawą diagnozy, czasami konieczne jest wykonanie dodatkowych badań obrazowych. USG pozwala na ocenę struktury ścięgien i ewentualnych zmian w ich obrębie, natomiast rezonans magnetyczny daje dokładny obraz tkanek miękkich, takich jak mięśnie, ścięgna czy więzadła. Te badania są szczególnie przydatne, gdy istnieje podejrzenie innych schorzeń, które mogą powodować podobne objawy, takie jak zapalenie stawów czy urazy.

Leczenie łokcia golfisty

Leczenie łokcia golfisty wymaga indywidualnego podejścia i dostosowania terapii do stopnia zaawansowania schorzenia oraz potrzeb pacjenta. Pierwszym krokiem w walce z tą dolegliwością jest zrozumienie, że nasze ciało potrzebuje odpoczynku. Unikanie czynności, które prowokują ból, jest kluczowe w początkowej fazie leczenia.

W celu złagodzenia bólu i stanu zapalnego warto stosować zimne okłady na bolące miejsce. Zimno pomaga zmniejszyć obrzęk i łagodzi ból. Równie ważne jest przyjmowanie leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych, które pomogą w walce z bólem i stanem zapalnym.

Jeśli powyższe metody nie przynoszą oczekiwanych efektów, warto rozważyć skorzystanie z zabiegów fizykoterapeutycznych. Ultradźwięki oraz elektroterapia to tylko niektóre z metod, które mogą przynieść ulgę w bólach i przyspieszyć proces gojenia.

Kluczowa rola rehabilitacji w leczeniu łokcia golfisty

Rehabilitacja łokcia golfisty to nie tylko proces powrotu do pełnej sprawności, ale także inwestycja w przyszłość naszego zdrowia. Głównym celem terapii rehabilitacyjnej jest wzmocnienie mięśni przedramienia, które odgrywają kluczową rolę w stabilizacji stawu łokciowego.

Konsultacja z fizjoterapeutą jest niezbędna w celu dobrania odpowiedniego planu ćwiczeń dostosowanego do indywidualnych potrzeb pacjenta. Specjalista pomoże również w monitorowaniu postępów i dostosowywaniu terapii w miarę postępów w leczeniu.

Podstawą programu rehabilitacyjnego są ćwiczenia rozciągające i wzmacniające. Regularne wykonywanie odpowiednio dobranych ćwiczeń pomaga w regeneracji ścięgien, zwiększa zakres ruchu w stawie łokciowym i zapobiega nawrotom schorzenia.

W powrocie do sprawności niezbędne mogą okazać się specjalistyczne terapie, takie jak Super Indukcyjna Stymulacja (SIS) czy zabiegi wykorzystujące laser wysokoenergetyczny.

Łokieć golfisty to dolegliwość, która może dotknąć każdego, niezależnie od wieku czy poziomu aktywności fizycznej. Kluczem do skutecznego leczenia jest wczesna diagnoza, indywidualnie dobrana terapia oraz konsekwentna rehabilitacja. Jeśli zauważysz u siebie objawy charakterystyczne dla tej dolegliwości, nie zwlekaj z podjęciem kroków w kierunku leczenia.

W Centrum Medycznym SPORT-REH czeka na Ciebie zespół doświadczonych specjalistów, którzy z pasją i zaangażowaniem podchodzą do każdego pacjenta. Oferujemy kompleksową opiekę, począwszy od diagnozy, poprzez leczenie, aż po indywidualnie dobrany program rehabilitacyjny. Dbamy o Twoje zdrowie i komfort, oferując najnowsze metody leczenia i najwyższej jakości sprzęt. Skontaktuj się z nami, a pomożemy Ci wrócić do pełnej sprawności!